齊思特の窗台

看到這張照片 您的感覺是什麼

驚詫 嫌惡 害怕 悲憫 敬佩 嚮往？

無意中 在網路上看到它

不禁讓人陷入迷惘 這是真的嗎

那是什麼境界啊

斷緣離塵 地老天荒

據說廣欽和尚 在戶外打坐時

周圍的蚊蟲是不會靠近的

據說 嬰兒或得道高僧在靜坐時

兇禽猛獸是不會侵犯的

不過即使沒有上述的神奇力量

打坐仍然是被修行者 醫學 氣功師 瑜伽 宗教界等

所大力推崇

網路上說 練習雙盤的優點如下：

1.雙盤練得不僅是筋骨，而是把經絡全部打開。

2.如果練成，並每天堅持雙盤坐20分鐘，可保70歲登山如小伙。日常基本百病不生。

3.雙盤練成後，打坐就不會再腰疼。腎氣充足，甚至想弓著腰坐都不可能，氣足的會把脊背頂的很直。

4.練雙盤，能迅速促進胃腸蠕動。即使飯後立即開練，20分鐘後胃就全部排空了。

5.雙盤不僅打開腿部經絡血脈，而且會打開胯關節。

6.雙盤的姿勢其實腳踝壓住了大腿內側的大動脈，為了打通動脈，心臟會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。

7.在打通腿部血脈前，由於雙腿動脈不過血，因此全身血液都集中在上半身，而此時心髒又在加大供血力量，因此，五臟六腑會得到大量的供血，迅速改善臟腑機能，並促進大腦供血。

最近也學習雙盤跏趺坐

每天早晚打坐片刻 感受和摸索著