齊思特の窗台

「在認輸之前 最好先確認自己有沒有盡了全力」

                                                         ～「小樹之歌」的爺爺

所謂盡力 往往還包括  把問題弄清楚

每個人一輩子當中 或多或少

都曾經決心要做什麼或戒除什麼

決心容易 執行難

每天可能都有千萬個決心被許下 卻只有少數的被認真執行

馬克吐溫說 戒煙喔  那容易 我已經戒過一百多次了

彼得杜拉克做了這樣的結論：

成功不是靠規劃來的 而是靠執行而來

決心 常常是來的快 去的也快

運動、減肥、學英文、考取某大學或研究所 晉升某個職位

很多人都對這類目標下過決心 

很多人成功了  但是更多人斷羽了

決心容易下  執行就難了

最近流行一句話

「陳文茜都瘦了  你還在肥什麼？」

9個月瘦下20公斤  念書時的褲子都可以找出來穿了

據說之前她也曾經努力要減肥 一直無法成功

這次能夠成功的方法之一是

舅舅帶她去外婆的墳前發誓

外婆是她最親近的人 從小由她帶大

他們兩人跪下發誓 開始了就絕不回頭

想想 還真是悲壯

或許也因為這樣才能夠對抗過程中許多的困阻與難關

陳文茜說 如果方法像是坐監牢絕對不會持久 也就不會成功

所以他強調不要用自己做不到的方法

這個武功心法 有說等於沒說

沒有一種決心是不用付出代價的

除了吃藥 大概沒有什麼輕鬆愉快的減肥法

控制美食 往往是越胖的人 越難控制

努力運動 往往是越胖的人 越難持恆

控制飲食 努力運動 持之以恆 減肥三要素 誰不知道呢

就是因為難啊 不然怎麼會有那麼多的

減肥藥 減肥茶 媚登峰 菲夢絲 最佳女主角-----

如何才能做到呢  我覺得至少牽涉到

「決心」和「歷程的了解」

決心只是啟動力  透過決心去啟動一個沈重的機器

對「歷程的了解」是執行的藍圖

有了它  才能按部就班地往前走

不會因一時一刻的改變而迷惑 擔憂或動搖

對未來美景的渴望和冀盼 也是重要的動力

想到瘦身後的清爽 健康 魅力 就會覺得辛苦有代價

決心是油門（引擎）  夢想是汽油

對「歷程的了解」是方向盤、煞車器和藍圖

缺一不可

有的人沒有油門 有的人沒有汽油 有的人沒有方向盤

少數人欠缺煞車器或藍圖

有些人好像什麼都有 就是引擎的馬力小了點

過去我比較缺汽油 最近趁油價還沒高漲之前

趕快來囤積一些  以備不時之需